В России стартовала неделя продвижения здорового образа жизни в честь Всемирного дня здоровья-7 апреля.

В России стартовала неделя продвижения здорового образа жизни в честь Всемирного дня здоровья-7 апреля.

В этом году тема Всемирного дня здоровья: «Мое здоровье – мое право».

Самым эффективным способом сохранения здоровья является ведение здорового образа жизни: полноценное питание, регулярный сон не менее семи часов в день, физическая активность, режим дня, минимизация стрессовых ситуаций, соблюдение правил личной гигиены, а также отказ от вредных привычек.

Забота о своём здоровье, приверженность к здоровому образу жизни и регулярная диспансеризация являются фундаментом крепкого здоровья и активного долголетия.