Минздрав РФ вывел четыре обязательных критерия здорового образа жизни
В Минздраве РФ назвали четыре главных критерия здорового образа жизни. Чтобы считаться здоровым человеком, придется отказаться от курения, употреблять больше фруктов и овощей, ходить пешком минимум 30 минут в день и сократить потребление соли. А вот на счет употребления алкоголя четких рекомендаций нет.
По словам гендиректора Национального медицинского исследовательского центра (НМИЦ) кардиологии, главного внештатного специалиста министерства по профилактической медицине, профессора Сергея Бойцова, здоровый образ жизни - это понятие вычисленное.
Причем важно соблюдать все эти условия одновременно, потому что курящий человек и здоровый образ жизни - понятия несовместимые. Такой образ жизни может показаться кому-то слишком пресным, но, по словам эксперта, следование этим простым правилам в течение трех лет на 50 процентов понижает вероятность смерти от болезней системы кровообращения.
А вот что делать с алкоголем, специалисты пока не определились. Предварительные расчеты показывают, что употребление алкоголя также влияет на уровень смертности, но окончательные выводы пока не сделаны.
